Creatin erhöht die Phosphokreatin-Speicher in der Muskulatur. Das kann bei kurzen, intensiven Belastungen (Kraft/Power/Sprints) die ATP-Bereitstellung unterstützen.

Uhrzeit ist sekundär. Entscheidend ist, dass du täglich deine Tagesdosis nimmst. Viele nehmen sie mit einer Mahlzeit – Routinen helfen bei der Compliance.

Nein, optional. Ohne Loading füllst du die Speicher über konsequente Täglichkeit in ~2–4 Wochen auf.

Ja, üblich und unproblematisch. Trink über den Tag verteilt ausreichend Wasser.

Creatin-Monohydrat als Wirkstoff. Dazu Gelierbasis, Süßung und Aroma für Geschmack/Struktur. Exakte Zutaten und Nährwerte stehen auf dem Etikett.

Bei empfohlener Dosierung gilt Creatin für gesunde Erwachsene als gut verträglich. Bei Vorerkrankungen oder in Schwangerschaft/Stillzeit vorher ärztlich abklären.

Creatin steht nicht auf der WADA-Verbotsliste. Prüfe bei Wettkämpfen trotzdem immer die aktuellen Richtlinien deines Verbands.

Angaben je Variante – siehe Nährwerte/Etikett. Bei pflanzlicher Gelierbasis sind die Gummies typischerweise vegan.

Richte dich nach dem Label (z. B. ~3–5 g Creatin/Tag). Beispiel: Enthält 1 g pro Gummi → 3–5 Gummies täglich als Tagesdosis.

Täglich gleich. Konstanz zählt mehr als das Timing.

Wenn es noch derselbe Tag ist, kannst du nachholen. Sonst normal weitermachen – keine doppelten Mengen nötig.

Wir starten bewusst mit einer Sorte, sauber optimiert auf natürlichen, intensiven Geschmack. Weitere Flavours können folgen.

Bitte die Zutatenliste prüfen. Enthält keine typischen Allergene nach Rezeptur – Spurenhinweise der Produktion beachten.

Trocken, kühl, lichtgeschützt lagern. Mindesthaltbarkeitsdatum auf dem Etikett.

Abo sichert Preisvorteil & regelmäßige Lieferung. Intervall (z. B. 30/60 Tage) im Kundenkonto anpassbar; pausieren/kündigen jederzeit möglich.

DE/AT in der Regel 2–5 Werktage. Tracking kommt nach Versand per E-Mail.

Kreditkarte, PayPal, Klarna/SEPA u. a. – alle Zahlungen laufen verschlüsselt über geprüfte Anbieter.

Retouren online anmelden, Label erhalten, original verpackt zurücksenden. Nach Wareneingang erstatten wir gemäß Richtlinie.